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¡ Te presento el Método Funcional ! Descubre cientos de workouts, clases de movilidad, programas para aliviar tus dolores, programas de entrenamientos, para todos los niveles, y para cada zona de tu cuerpo!
Agrego nuevos workouts cada semana para mantener tus entrenamientos variados y divertidos!
Voy a responder a todas tus dudas sobre los estiramientos. Cuando practicarlos, para que sirven, cómo realizarlos… Descubre mi rutina de estiramientos en video.
Voy a responder a todas tus dudas sobre los estiramientos. Cuando practicarlos, para que sirven, cómo realizarlos… Descubre mi rutina de estiramientos en video.
CÓMO CORREGIR LOS HOMBROS CAÍDOS
La postura con los hombros caídos y la cabeza adelantada. ¿Por qué tenemos esta postura? Y como corregirla? Ejercicios en video.
Cómo corregir los hombros caídos
La postura con los hombros caídos y la cabeza adelantada. ¿Por qué tenemos esta postura? Y como corregirla? Ejercicios en video.
Ejercicios para el síndrome piramidal
El síndrome piramidal es responsable de la gran mayoría de los dolores en la nalga, tipo ciática. Te voy a explicar lo que necesitas saber para aliviar tus dolores.
El síndrome piramidal es responsable de la gran mayoría de los dolores en la nalga, tipo ciática. Te voy a explicar lo que necesitas saber para aliviar tus dolores.
Sus testimonios
HOLA, SOY JULIEN LEPRETRE
Soy Julien Lepretre, osteópata, instructor en prevención y personal trainer. Sé lo complicado que es moverse cuando tienes miedo de lesionarte. Durante mis 12 años practicando la osteopatía en mis consultorios, recibí muchos pacientes que se lesionaban por culpa de malos entrenamientos y ejercicios en casa.
Con los buenos movimientos y con ejercicios funcionales adaptados a tus propias capacidades, puedes recuperar el control de tu cuerpo.
Quiero ayudarte a sentirte mejor y volver a entrenar con seguridad. Para saber cómo funciona el Método Funcional, empieza con mis clases gratuitas.
Encontraras entrenamientos funcionales, gimnasia para mayores y muchos ejercicios de flexibilidad.
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