No escuches los que te prometen curar la artrosis. No se cura… y no es grave.

La artrosis es un proceso normal de envejecimiento de las articulaciones. Lamentablemente, a veces puede generar muchos dolores y limitaciones de movilidad.

¡Y CON ESO LOS EJERCICIOS TE PUEDEN AYUDAR! Mover tus articulaciones y estimular tus musculos regularmente permite aliviar los dolores y prevenir la artrosis.

Practica estos ejercicios regularmente, sentirás un alivio inmediato. Se puede hacer en cualquier lugar y en cualquier momento.

Cuando los desgastos son demasiado avanzados y generan mucho dolor, algunas articulaciones pueden beneficiar de una cirujia (artroscopia, trasplante de cartilago, osteotomia o protesis…). No dudes en consultar tu médico antes de cualquier nuevo dolor.

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