Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, se recomienda consultar con su médico para asegurarse de que es seguro. Este programa no está diseñado para tratar lesiones.
Las lesiones y condiciones médicas deben ser evaluadas y tratadas por su médico.
Aunque este programa está diseñado con su seguridad en mente, el ejercicio tiene un riesgo inherente de lesión debido al aumento de la actividad física y el estrés.
Este programa es una guía y todas las instrucciones y técnicas deben ser seguidas como se muestra en las demostraciones de vídeo y tutoriales.
Nunca haga ejercicio con dolor. Ninguno de los ejercicios en este programa debería ser doloroso. Si lo son, no continúe realizando esos ejercicios. Julien Lepretre no será responsable de ninguna lesión.