El dolor entre los omoplatos es muy frecuente. Puede ser una simple molestia o un dolor agudo. A veces se siente como una sensación de opresión o un dolor que irradia hacia adelante.

Aunque en la mayoría de los casos el dolor solo es la consecuencia de una simple contractura muscular, un dolor torácico puede indicar un trastorno grave. No hay que minimizar este dolor.

¿Cuándo es grave?

Los que sufren de dolor torácico deberían ser examinados por un médico. Estos señales de alarma pueden ser motivos de preocupación :

  • Dolor con una sensación de opresión
  • Dificultad para respirar
  • Sudores
  • Nauseas o vómitos
  • Dolor en el pecho, un hombro, un brazo o en la mandíbula
  • Mareos
  • Sensación de latidos rápidos o irregulares del corazón

Te recomiendo consultar inmediatamente a un médico en los casos siguientes:

  • Nuevo dolor torácico
  • Presencia de un señal de alarma
  • Antecedentes de infarto de miocardio

Si el dolor es un dolor tipo muscular, que aparece al movimiento y que desaparece cuando no mueves, suele ser simplemente una contractura muscular. En este caso te propongo ejercicios para aliviar el dolor entre los omoplatos.

¿Cómo aliviar el dolor entre los omoplatos?

Te propongo 5 ejercicios muy eficaces para ayudarte a liberar las tensiones musculares. Estos ejercicios te ayudarán también a fortalecer los músculos alrededor de los omoplatos.

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