Rutina de movilidad articular para ganar flexibilidad

By |2021-07-24T16:24:52-05:0025 October 2020|Movilidad, Rutina|

Para funcionar de manera optima tu cuerpo necesita moverse. Cada uno de tus músculos necesita ser estimulado regularmente. El movimiento es cómo la alimentación. Necesita ser variado y equilibrado. El problema es que los movimientos de tu cotidiano son siempre los mismos. Muchas flexiones, [...]