By Julien LEPRETRE|2021-07-24T16:10:28-05:0025 March 2021|Consejos, Espalda|
Si sufres de dolores lumbares crónicos, seguramente ya te aconsejaron fortalecer la "faja" abdominal para proteger tus vertebras lumbares. ¿Creaste en este mito? Te voy a contar por qué hacer abdominales cuando tienes dolor de espalda no es la mejor [...]
By Julien LEPRETRE|2021-07-24T16:23:09-05:0028 October 2020|Consejos|
Cada vez que entro en un gimnasio y veo a la gente hacer abdominales y otros ejercicios, me duele la espalda solo de verla… Lo que hacen, no es solo ineficaz para el rendimiento, sino también es peligroso para su espalda. ¿Por [...]
