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NIVEL: Intermedio y Avanzado

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NIVEL: Intermedio

Transforma tu cuerpo construyendo fuerza con Power Fit.

Vamos a construir FUERZA en cada parte del cuerpo. Vas a necesitar pesas de 1, 2, 3 y 5kg. Puedes usar una de 12kg o mas si quieres aumentar la intensidad para algunos ejercicios.

Objetivos

Construir fuerza

Desarrollar masa muscular

Esculpir tu cuerpo

Adentro

6 semanas de entrenamientos progresivos
3 entrenamientos diferentes por semana
Entrenamientos de 30 a 40 min
Fuerza para todo el cuerpo
pesas de 2 a 5kg

Puedes acceder a este programa suscribiéndote a la plataforma online del Método Funcional.

Tendrás acceso a todos los programas sin costo adicional.

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Curso desarrollado por Julien Lepretre, osteópata, instructor en prevención y personal trainer.

Ayudó a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo en las redes sociales y en sus diferentes consultorios entre Francia, Argentina, Colombia y España.