El Método Funcional

PROGRAMA ESPALDA

(Todos los programas están incluidos en la membresía del Método Funcional)

Empezar los 7 días gratuitos
El Método Funcional

PROGRAMA ESPALDA

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Empezar los 7 días gratuitos

El método comprobado para eliminar las tensiones y prevenir los dolores de espalda baja.

Este programa de ejercicios en 7 semanas te permitirá :

  • Volver a vivir sin dolor
  • Moverte sin miedo
  • Sentirte fuerte de nuevo

He pasado años desarrollando programas para aliviar los dolores del cuerpo para mis pacientes (¡y para mi!) y estoy muy emocionado de compartirlos contigo.

Fueron la llave de mi suceso, especialmente para prevenir mi cuerpo de las lesiones practicando todos mis deportes.

Te voy a guiar paso a paso con ejercicios específicos para tus dolencias, para que te sientas mejor.

Accede a este programa suscribiéndote a la plataforma online del Método Funcional.

Tendrás acceso a todos los programas sin costo adicional.

Empieza los 7 días gratuitos

¿Estás en 1 de estas situaciones?

Masterclass espalda

Si respondiste sí al mínimo una de estas opciones ¡este programa es para ti!

  • Te duele cuando te inclinas hacia adelante para recoger cosas en el suelo?

¿Estás en 1 de estas situaciones?

  • Te duele cuando te inclinas hacia adelante para recoger cosas en el suelo?

  • Tienes un dolor en la espalda, en la cadera o en la pierna cuando estas sentado o cuando te mueves rápido?

  • Tus entrenamientos están limitados o no puedes entrenar por tu dolor?

  • No sabes qué hacer para sentirte mejor?

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  • Tienes un dolor en la espalda, en la cadera o en la pierna cuando estas sentado o cuando te mueves rápido?

  • Tus entrenamientos están limitados o no puedes entrenar por tu dolor?

  • No sabes qué hacer para sentirte mejor?

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  • Tienes un dolor en la espalda, en la cadera o en la pierna cuando estas sentado o cuando te mueves rápido?

  • Tus entrenamientos están limitados o no puedes entrenar por tu dolor?

  • No sabes qué hacer para sentirte mejor?

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Objetivos

  • Aliviar las tensiones de tu espalda

  • Mejorar la movilidad de tu columna

  • Construir estabilidad en tus articulaciones

Adentro

  • 7 semanas de clases
  • 3 sesiones diferentes por semana (21 clases)
  • Entrenamientos de 20 a 50 min
  • Estiramientos + Movilidad + fortalecimiento
  • Sin material
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Funcional Start

El dolor de espalda es complejo. Es por eso que es importante que entiendas tus limitaciones, que movimientos son mejores para TÍ, y por donde empezar tu recuperación!

Te voy a guiar paso a paso para mejorar tu movilidad, la estabilidad de tus articulaciones y el fortalecimiento de tu cuerpo. ¡ Solo tienes que seguir el plan !

Puedes acceder a este programa suscribiéndote a la plataforma online del Método Funcional.

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Julien Lepretre

Curso desarrollado por Julien Lepretre, osteópata, instructor en prevención y personal trainer.

Ayudó a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo en las redes sociales y en sus diferentes consultorios entre Francia, Argentina, Colombia y España.