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PROGRAMA HOMBROS

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PROGRAMA HOMBROS

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Corrige los desequilibrios y vuelve a entrenar sin dolor.

Las tendinitis del manguito rotador, las bursitis, los conflictos acromio-claviculares,… todas esas patologías de hombro tienen un punto en común: desequilibrios musculares.

En este programa vas a mejorar la movilidad de tu espalda y de tus hombros y fortalecer los músculos estabilizadores del hombro, para que puedas volver a vivir y entrenar sin dolor.

Objetivos

  • Liberarte de tus dolores de hombro
  • Recuperar tu movilidad

  • Fortalecer el manguito rotador

  • 5 semanas de clases
  • 2 sesiones diferentes por semana
  • Entrenamientos de 25 a 35 min
  • Estiramientos + Movilidad + Fortalecimiento
  • Sin material
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