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PREVENCIÓN – MOVILIDAD – SALUD
Dale prioridad a TU SALUD
Quiero que tu salud sea tu prioridad. Invierte en ti, en tu cuerpo, en tu mente. Te [...]
Prevención: 4 consejos para mantener tu salud
Evitar la patología es preferible a curarla. Por lo tanto, la gente no parece muy receptiva a los mensajes de prevención de la salud pública (cuando [...]
¿Cual es la BUENA postura en la oficina?
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Lumbalgia : STOP con los abdominales para la espalda
Si sufres de dolores lumbares crónicos, seguramente ya te aconsejaron fortalecer la "faja" abdominal para proteger tus [...]
Ejercicios sentados para aliviar el dolor de espalda EN LA OFICINA
Te propongo 5 ejercicios sentados para aliviar los dolores de espalda para hacer directamente en la oficina. [...]
Ejercicios para el síndrome piramidal o piriforme
El síndrome piramidal resulta de una irritación del musculo piramidal (o piriforme). Es responsable de la gran mayoría de los dolores en [...]
Ejercicios para la artrosis de manos y dedos
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7 mejores ejercicios para el dolor de espalda
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